Τελευταία ενημέρωση: Τρί, 28/02/2017 - 10:32
Περίληψη
Η Εργονομία κοιτάζει το είδους της εργασίας που κάνετε, τα εργαλεία που χρησιμοποιείτε και ολόκληρο το περιβάλλον εργασίας σας. Ο στόχος είναι να βρει το καλύτερο που ταιριάζει ανάμεσα σε εσάς και τις συνθήκες εργασίας σας.
Παραδείγματα εργονομικών αλλαγών στην εργασία σας μπορεί να περιλαμβάνουν:
• Ρύθμιση της θέσης του πληκτρολογίου του υπολογιστή σας για να αποτρέψετε το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
• Όντας βέβαιος ότι το ύψος της καρέκλας γραφείου σας επιτρέπει στα πόδια σας να ξεκουράζονται επίπεδα στο πάτωμα
• Μαθαίνοντας με το σωστό τρόπο να σηκώνετε βαριά αντικείμενα για την πρόληψη κακώσεων της σπονδυλικής στήλης
• Χρησιμοποιώντας επιστρώσεις λαβής ή ειδικά γάντια για να καταστείλετε τις δονήσεις από ηλεκτρικά εργαλεία
Η εργονομία βελτιώνει την ασφάλεια
Δεν έχει σημασία ποια είναι η δουλειά σας, ο στόχος είναι να βεβαιωθείτε ότι είστε ασφαλείς, άνετοι και λιγότερο επιρρεπείς σε τραυματισμούς που σχετίζονται με την εργασία.
Πηγή:
National Library of Medicine
