Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS) προκαλεί μια ισχυρή επιθυμία να μετακινήσετε τα πόδια σας, καθώς τα πόδια σας αισθάνονται άβολα όταν είστε ξαπλωμένοι ή καθιστοί.  

 

Μερικοί άνθρωποι το περιγράφουν ως ένα υφέρπον, σύρσιμο, μυρμήγκιασμα ή αίσθημα καύσου. Η μετακίνηση κάνει τα πόδια σας να αισθανθούν καλύτερα, αλλά όχι για πολύ. Με το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορεί να είναι δύσκολο να κοιμηθείτε και να παραμείνετε κοιμισμένος.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν υπάρχει καμία γνωστή αιτία για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Σε άλλες περιπτώσεις, το σύνδρομο προκαλείται από μια ασθένεια ή κατάσταση, όπως αναιμία ή εγκυμοσύνη.  Μερικά φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν προσωρινό  σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.  Η καφεΐνη, ο καπνός και το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

Οι Αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως  τακτικές συνήθειες ύπνου, τεχνικές χαλάρωσης, και η μέτρια άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσουν.  Αν αυτά δεν λειτουργούν, τα φάρμακα μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα του συνδρόμου.
.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με σύνδρομο ανήσυχων ποδιών έχουν επίσης μια κατάσταση που ονομάζεται διαταραχή περιοδικών κινήσεων των άκρων (PLMD).  Η Διαταραχή περιοδικών κινήσεων των άκρων είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα πόδια ενός ατόμου συσπώνται ή χτυπιούνται ανεξέλεγκτα, συνήθως κατά τη διάρκεια του ύπνου.  ΄Και τα δύο σύνδρομα μπορεί επίσης να επηρεάσουν τα χέρια.