Κούραση - Κόπωση

Ο καθένας μπορεί να αισθάνεται κουρασμένος κάθε τόσο. Μερικές φορές, ίσως απλά θέλετε να μείνετε στο κρεβάτι, αλλά, μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ανανεωμένοι και έτοιμοι να αντιμετωπίσουν μια νέα ημέρα.

 

 

Αν συνεχίζετε να αισθάνεστε κουρασμένοι για εβδομάδες, ήρθε η ώρα για να δείτε το γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τι προκαλεί την κούραση σας και να προτείνει τρόπους αντιμετώπισης.

Η ίδια η κούραση δεν είναι μια ασθένεια από μόνη της αλλά ιατρικά προβλήματα, θεραπείες, και  προσωπικές συνήθειες μπορεί την προκαλέσουν.   Αυτά περιλαμβάνουν
• Λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως αντικαταθλιπτικά, αντιισταμινικά, και φάρμακα για τη ναυτία και τον πόνο
• Ιατρικές θεραπείες, όπως η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία
• Ανάκαμψη από μείζονα χειρουργική επέμβαση
• Άγχος, στρες, κατάθλιψη
• Μένοντας άυπνοι πολύ αργά
• Κατανάλωση αλκοόλ ή καφεϊνούχων ποτών
• Εγκυμοσύνη

 

 

Μια διαταραχή που προκαλεί υπερβολική κόπωση είναι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS). Αυτή η κούραση δεν είναι το είδος του συναισθήματος της κούρασης που περνάει μετά την ξεκούραση.   Αντ 'αυτού, διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και περιορίζει την ικανότητά σας να κάνετε συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες.