Υγεία Ηλικιωμένων

Οι άνθρωποι στις ημέρες μας ζουν περισσότερο από ποτέ άλλοτε, και οι περισσότεροι ηλικιωμένοι ζουν μια ενεργή και υγιή ζωή.

 

Αλλά φυσικά αυτή είναι μόνο η καλή πλευρά διότι καθώς γερνάμε, το σώμα και το μυαλό μας μπορεί να αλλάξουν. Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μείνετε υγιείς και δραστήριοι, ενώ μεγαλώνετε. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι να περιμένουμε.

 

Ορισμένες αλλαγές μπορεί απλά να είναι μέρος της φυσιολογικής γήρανσης, ενώ άλλες μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ενός ιατρικού προβλήματος. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη διαφορά και να ενημερώσετε τον γιατρό σας αν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες.

 

Κάνοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις συνήθεις αλλαγές της γήρανσης και ζείτε όσο καλύτερα μπορείτε.