Εφήβων Ψυχική Υγεία

teens mental health
Τελευταία ενημέρωση: Σάβ, 11/02/2017 - 21:55

Περίληψη

Το να είσαι έφηβος είναι δύσκολο, καθώς είσαι κάτω από πίεση για να αρέσεις, να αποδίδεις καλά στο σχολείο, να τα πηγαίνεις καλά με την οικογένειά και να παίρνεις μεγάλες αποφάσεις.
 
Δεν μπορείτε να αποφύγετε τις περισσότερες από αυτές τις πιέσεις και το να ανησυχείτε για αυτές, είναι φυσιολογικό.  Αλλά αν αισθάνεστε πολύ λυπημένος, χωρίς ελπίδα ή άνευ αξίας, θα μπορούσε να είναι προειδοποιητικά σημάδια ενός προβλήματος ψυχικής υγείας.
 

Συμπτώματα εφηβικών προβλημάτων ψυχικής υγείας 

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι πραγματικά, επώδυνα και μερικές φορές σοβαρά. Ίσως χρειαστείτε βοήθεια, αν έχετε τα παραπάνω σημάδια ή τα ακόλουθα:
 
  • Να αισθάνεστε πολύ θυμωμένος ή πολύ ανήσυχος.
  • Νιώθετε θλίψη για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά από μια απώλεια ή θάνατο.
  • Να σκέφτεστε ότι το μυαλό σας ελέγχεται ή ότι είναι εκτός ελέγχου. 
  • Χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών.
  • Η άσκηση, η δίαιτα ή η υπερφαγία.
  • Να κάνετε κακό σε άλλους ανθρώπους ή να καταστρέψετε ιδιοκτησία.
  • Να κάνετε απερίσκεπτα πράγματα, που θα μπορούσαν να βλάψουν άλλους.

Πώς αντιμετωπίζονται τα εφηβικά προβλήματα ψυχικής υγείας

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορούν να αντιμετωπιστούν.  Για να βρείτε βοήθεια, μιλήστε με τους γονείς σας, το σχολικό σύμβουλο, ή το φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή:

National Library of Medicine