Τελευταία ενημέρωση: Παρ, 27/01/2017 - 10:56
Περίληψη
Η υπεριώδης (UV) ακτινοβολία είναι μια αόρατη μορφή ακτινοβολίας, που μπορεί να περάσει μέσα από το δέρμα σας και να βλάψει τα κύτταρα του δέρματος σας.
Τα ηλιακά εγκαύματα είναι ένα σημάδι της καταστροφής του δέρματος. Ακόμη και το μαύρισμα μπορεί να μην είναι υγιές, καθώς εμφανίζεται αφού οι ακτίνες του ήλιου έχουν ήδη καταστρέψει κάποια κύτταρα.
Οι υπεριώδεις ακτίνες UV μπορεί να προκαλέσουν βλάβη του δέρματος κατά τη διάρκεια κάθε εποχής και σε οποιαδήποτε θερμοκρασία. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα στα μάτια, ρυτίδες, κηλίδες του δέρματος και καρκίνο του δέρματος.
Για να προστατέψετε τον εαυτό σας από τις υπεριώδεις ακτίνες:
• Μη μένετε έξω στον ήλιο, όταν είναι ισχυρότερος (μεταξύ 10:00 και 14:00).
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF 15 ή υψηλότερο.
• Να φοράτε προστατευτικό ρουχισμό.
• Φοράτε γυαλιά ηλίου που παρέχουν εκατό τοις εκατό προστασία από UV ακτίνες.
• Αποφύγετε λάμπες μαυρίσματος και τα κρεβάτια μαυρίσματος.
Δείτε τα σημάδια του ήλιου στο δέρμα σας
Ελέγχετε το δέρμα σας τακτικά για αλλαγές στο μέγεθος, το σχήμα, το χρώμα ή την αίσθηση σημαδιών, όπως οι κρεατοελιές και τα στίγματα. Τέτοιες αλλαγές είναι ένα σημάδι του καρκίνου του δέρματος.
Πηγή:
National Library of Medicine
