Οστική πυκνότητα

Τα γερά οστά είναι σημαντικά για την υγεία σας.  Μία εξέταση οστικής πυκνότητας (BMD) είναι ο καλύτερος τρόπος για να μετρήσει την υγεία των οστών σας. Συγκρίνει την πυκνότητα των οστών σας, ή της μάζας, με ενός υγιούς ατόμου που έχει την ίδια ηλικία και το ίδιο φύλο με εσάς.

 

• Αν έχετε οστεοπόρωση, μια ασθένεια που καθιστά τα οστά σας αδύναμα.
• Τον κίνδυνο που διατρέχουν τα οστά σας για να σπάσουν.
• Αν η θεραπεία για την οστεοπόρωση έχει αποτέλεσμα.

Η χαμηλή οστική μάζα, που δεν είναι αρκετά χαμηλή ώστε να χαρακτηριστεί οστεοπόρωση ονομάζεται κάποιες φορές οστεοπενία.

Οι αιτίες της χαμηλής οστικής μάζας περιλαμβάνουν το οικογενειακό ιστορικό, την ανεπαρκή ανάπτυξη  καλής οστικής μάζας όταν είσαι νέος, καθώς και ορισμένες καταστάσεις ή φάρμακα. Δεν αναπτύσσει ο καθένας που έχει χαμηλή οστική μάζα οστεοπόρωση αλλά διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο για να αποκτήσει.

Αν έχετε χαμηλή οστική μάζα, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιβραδύνετε την απώλεια της.

 

Αυτά  περιλαμβάνουν την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο και βιταμίνη D,  να κάνετε άσκηση που βοηθά στην απώλεια βάρους, όπως το περπάτημα, το  τένις, ή ο χορός.  Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.