Τελευταία ενημέρωση: Δευ, 13/03/2017 - 14:09
Περίληψη
Είναι σημαντικό να αναλάβετε τη φροντίδα του στόματος και των δοντιών από την παιδική ηλικία.
Αν δεν το κάνετε, μπορεί να έχετε προβλήματα με τα δόντια και τα ούλα σας - όπως κοιλότητες ή ακόμα και απώλεια δοντιών.
Πρόληψη
Εδώ μπορείτε να δείτε πως να κρατήσετε το στόμα και τα δόντια σας υγιή:
• Βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε μέρα με μια φθοριούχο οδοντόκρεμα.
• Καθαρίστε τα δόντια σας κάθε μέρα με οδοντικό νήμα ή κάποιο άλλο βοήθημα.
• Τρώτε σνακ με λογικό τρόπο, μειώστε τα ζαχαρούχα σνακ.
• Μην καπνίζετε ή μασάτε καπνό.
• Δείτε τον οδοντίατρό σας ή τον επαγγελματία της υγείας σας συχνά.
Πηγή:
National Library of Medicine
