Αυπνία

Η αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή του ύπνου.

 

Αν την έχετε, μπορεί να έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε, να παραμείνετε κοιμισμένοι, ή και τα δύο.  Ως αποτέλεσμα, μπορεί να συμπληρώνετε πολύ λίγο ύπνο ή να έχετε κακή ποιότητα ύπνου και να μην αισθάνεστε ανανεωμένοι όταν ξυπνάτε.

 

Τα συμπτώματα της αϋπνίας περιλαμβάνουν:
• Να παραμένετε ξύπνιοι για μεγάλο χρονικό διάστημα πριν κοιμηθείτε
• Να κοιμάστε μόνο για μικρά χρονικά διαστήματα
• Να είστε ξύπνιοι για μεγάλο μέρος της νύχτας
• Να έχετε την αίσθηση σαν να μην έχετε κοιμηθεί καθόλου
• Να ξυπνάτε πολύ νωρίς

Ο γιατρός σας θα διαγνώσει την αϋπνία με βάση το ιατρικό ιστορικό και το ιστορικό του ύπνου σας συνήθως μαζί με μια φυσική εξέταση.  Ο γιατρός σας επίσης μπορεί να σας συστήσει μια μελέτη ύπνου η οποία δίνει πληροφορίες και μετρά το πόσο καλά κοιμάστε και πώς το σώμα σας αντιδρά σε προβλήματα ύπνου.  

 

Οι θεραπείες περιλαμβάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής, την παροχή σχετικών συμβουλών και φάρμακα.